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ノコギリヤシを女性が使用するとどんな効果がある?

ノコギリヤシは女性にもおすすめ!

ヤシ科のハーブであるノコギリヤシは、AGA(男性型脱毛症)の予防、前立腺肥大の抑制、男性機能の向上など様々な健康効果が期待されています。
そして、このような効果からノコギリヤシは男性のためのものだと思われがちですが、実は女性にも嬉しい働きをいくつも持っています。
では、ノコギリヤシを女性が使用するとどんな効果が期待できるのでしょうか?

女性が嬉しいノコギリヤシの効果

ニキビ、肌荒れの予防・改善

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ニキビや肌荒れが起きる一因は、皮脂分泌が過剰になることです。
ノコギリヤシに含まれるβシトステロールは体内に存在する5aリダクターゼという酵素を抑制する働きがあります。
5aリダクターゼは男性ホルモンのテストステロンと結合することで、より強力な男性ホルモン「ジヒドロテストステロン」を作ります。
ジヒドロテストステロンは薄毛の原因となるだけでなく、皮脂分泌を過剰にして、ニキビや肌荒れを引き起こします。
ノコギリヤシのβシトステロールで5aリダクターゼの働きを抑制することで、ジヒドロテストステロンの生成を抑制し、ニキビや肌荒れを予防します。
また、ノコギリヤシに含まれるラウリン酸は、ニキビの原因菌であるアクネ菌の増殖を防ぐ働きもあります。
これらの働きによりニキビ、肌荒れを予防・改善へと促します。

乾燥肌の予防・改善

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肌が乾燥すると、バリア機能が低下して様々な肌トラブルを引き起こします。
また、潤いが低下することでシワやたるみができやすくなったり、皮膚が固くなったり、ごわついたりします。
肌の乾燥を予防・改善するためにはうるおい成分を維持するだけでなく、うるおい成分を守る皮脂を適度に保つことが大切です。

ノコギリヤシには美肌に良いオリーブオイルやアボカドなどに多く含まれる「オレイン酸」が豊富に含まれています。
オレイン酸は皮脂の構成成分ですので、ノコギリヤシを摂ることで皮脂の生成を促します。
過剰な皮脂は肌荒れを引き起こす原因にもなりますが、女性は30代を過ぎると皮脂に含まれるオレイン酸が減少していきます。
オレイン酸が減少すると必要な皮脂も減少してしまい、肌が乾燥しやすくなります。
ノコギリヤシで加齢によって減少していくオレイン酸を補うことで、肌の乾燥を予防・改善します。

更年期症状の緩和

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女性は45~55歳頃の更年期になると閉経を迎えます。
閉経を迎えると、女性ホルモンのエストロゲンの分泌が急激に減少し、ホルモンバランスが崩れます。

女性ホルモンをコントロールしている脳の視床下部は自律神経も司っている器官ですので、女性ホルモンのバランスが崩れると自律神経のバランスも崩れやすくなります。
これにより、肩こり、頭痛、めまい、のぼせ、ほてり、発汗、不眠、動悸、息切れといった身体的不調からイライラ、不安感、うつ症状などの精神的不調を引き起こす更年期症状が発生します。

ノコギリヤシに含まれるβシトステロールは女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをする植物性エストロゲンです。
ノコギリヤシでエストロゲンの働きを補うことで、乱れたホルモンバランスを整えるように導き、更年期症状を和らげます。

PMS(月経前症候群)の緩和

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月経前になると、肌が荒れたり、イライラしたり、便秘になったりと心や体に不調が生じやすくなります。
月経前の数日間に起こる心身の不調をPMS(月経前症候群)といいます。
具体的な症状としては、肌荒れ、体重増、むくみ、頭痛、下腹部痛、乳房の張り、眠気などの身体的症状から、イライラ、不安感、集中力の低下、うつ感などの精神的な症状があります。

PMSの原因は未だに解明されていませんが、月経前後に女性ホルモンの分泌量が急激に変化することが影響していると考えられています。
ですから、PMSを緩和するためには、女性ホルモンのバランスを安定させることが有効です。
ノコギリヤシに含まれるβシトステロールは女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをする植物性エストロゲンです。
ノコギリヤシでエストロゲンの働きを補って、乱れたホルモンバランスを整えるように導くことでPMSを緩和します。

精神が安定する

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上記でも述べたように、ノコギリヤシには乱れた女性ホルモンのバランスを安定させるように促す働きがあります。
ホルモン分泌をコントロールしている脳の視床下部は、自律神経をコントロールしている場所でもありますので、女性ホルモンのバランスが整うと自律神経にも良い影響を与えます。

自律神経が乱れると、心身のバランスが崩れて、様々な体調不良を引き起こすだけでなく、ちょっとしたことでイライラしたり、思考がネガティブになったりしやすくなり、精神が不安定になります。
女性ホルモンのバランスが整い、自律神経も整いやすくなると、精神も安定しやすくなります。

ダイエットをサポート

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女性ホルモンには「エストロゲン」と「プロゲステロン」の2種類あります。
エストロゲンには脂肪代謝を促したり、満腹中枢を刺激して食欲を抑えたりする働きがある一方で、プロゲステロンには水分や脂肪を溜め込む働きがあります。
ノコギリヤシに含まれるβシトステロールは女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをしますので、ノコギリヤシを摂ることでエストロゲンの働きを補います。
これにより、ダイエットをサポートします。

ノコギリヤシでキレイになろう!

ノコギリヤシは男性向けの健康食品だと思われがちですが、女性の悩みを解消へと導き、女性をキレイにするたくさんの働きがあります。
肌に悩みがある方、ホルモンバランスの乱れによる不調を感じている方、心が不安定な方などはノコギリヤシの摂取がおすすめです。
ノコギリヤシで心と体を健やかな状態に整えましょう。

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