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ノコギリヤシ+ザクロの美容効果

ザクロとの相乗効果の要約をみる

ノコギリヤシとザクロ

【ノコギリヤシ】
ノコギリヤシは北米などで古くから愛用されてきたヤシ科のハーブです。
花を咲かせた後の果実から抽出したエキスに、オクタコサノール、β-シトステロール、オレイン酸などの有用成分が含まれていることから、古来よりヨーロッパなどを中心に前立腺肥大症の治療薬として使用されてきました。

【ザクロ】
ザクロは主にアメリカやイランで採れる赤い種子がたくさん詰まった、スッキリとした甘みと程よい酸味が特徴のフルーツです。
ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンC、ナイアシン、カリウム、クエン酸など豊富なビタミン、ミネラルだけでなく、アントシアニン、レスベラトロール、エラグ酸といった様々な種類のポリフェノールが含まれていることから様々な美容効果が期待されています。

ノコギリヤシ+ザクロの4つの美容効果

ノコギリヤシとザクロは全く異なる作用を持つ健康食品のように思えますが、実はノコギリヤシとザクロを一緒に摂ることで高い美容効果が期待出来るのです。
そこで今回は、ノコギリヤシ+ザクロの美容効果を4つご紹介します。

美白をサポート

・ノコギリヤシで血行不良を改善してターンオーバーを正常化

ノコギリヤシには、増えると血液をドロドロにする悪玉コレステロールの減少をサポートするβ-シトステロールや、血液を詰まらせる過酸化脂質の生成を抑えるオレイン酸が含まれています。
ノコギリヤシは血行不良を予防し、血液をサラサラにすることで血液循環を促します。
血液循環が良くなると代謝が上がり、新陳代謝も活発になります。
新陳代謝が活発になると肌のターンオーバーも正常化しやすくなり、シミやそばかす、日焼けなどの色素沈着を防ぎます。

・シミを防ぐザクロの栄養素

一方、ザクロに含まれるビタミンCやエラグ酸には、シミの原因となるチロシナーゼの働きを抑制する働きがありますので、シミの発生を予防し、美白へ導きます。
また、ザクロには活性酸素を除去するポリフェノールが豊富に含まれています。
増え過ぎた活性酸素はメラニン色素を生成し、美白の敵であるシミやそばかすを作ります。
ザクロのポリフェノールが持つ抗酸化作用によって活性酸素を除去することで、メラニン色素の生成を抑制し、シミやそばかすを防ぎます。

肌老化を予防・改善

・βシトステロールは女性ホルモン様作用がある

肌が老化する一因は女性ホルモンの減少にあります。
というのも、女性は45歳~55歳頃の更年期を迎えると、女性ホルモンのエストロゲンが急激に減少します。
エストロゲンには肌の水分量を維持したり、コラーゲンを増やしたりして、肌のハリやツヤを維持する働きがありますので、エストロゲンの働きが低下すると肌のシワやたるみが目立つようになります。

ノコギリヤシに含まれるβ-シトステロールは、女性ホルモンのエストロゲンと似た働きを持っていますので、ノコギリヤシを摂ることでエストロゲンの働きを補い、シワやたるみの進行を抑制します。

・オレイン酸は皮脂の構成成分

また、ノコギリヤシには皮脂の構成成分であるオレイン酸も含まれています。
加齢とともに肌の水分だけでなく皮脂も失われることで、肌のハリやツヤが低下しますので、ノコギリヤシで必要な皮脂を保つことで肌の乾燥を防ぎ、ハリやツヤを維持します。

・ポリフェノールの抗酸化作用で肌老化を防ぐ

一方のザクロに含まれるポリフェノールには肌老化の一因である活性酸素を除去する抗酸化作用があります。
増え過ぎた活性酸素は、肌のうるおいや弾力を維持するために必要なヒアルロン酸、コラーゲン、エラスチンなどのうるおい成分を破壊します。
その結果、肌は乾燥しやすくなり、シワやたるみ、ほうれい線などの肌老化が目立つようになります。
ザクロに含まれるポリフェノールで活性酸素の増加を抑制することで、肌のうるおい成分を守り、肌老化の進行を防ぎます。

肌トラブルを予防・改善

・βシトステロールが皮脂の過剰分泌を抑える

ニキビや肌荒れなどの肌トラブルが起きる一因は、皮脂分泌が過剰になることにあります。
皮脂分泌が過剰になる理由は、ホルモンバランスが乱れたり、男性ホルモンが活発になったりすることにあります。

ノコギリヤシに含まれるβシトステロールは体内に存在する5aリダクターゼという酵素を抑制する働きがあります。
5aリダクターゼは男性ホルモンのテストステロンと結合すると、テストステロンの10倍以上もの活性を持つ男性ホルモン「ジヒドロテストステロン」を作ります。
ジヒドロテストステロンはAGA(男性型脱毛症)の原因となるだけでなく、皮脂分泌を過剰にして、ニキビや肌荒れを引き起こす要因でもあります。
ノコギリヤシで5aリダクターゼの働きを抑制し、ジヒドロテストステロンの生成を防ぐことで、過剰な皮脂分泌を抑え、ニキビや肌荒れを予防します。

また、ノコギリヤシに含まれるβ-シトステロールは女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをしますので、エストロゲンの働きを補うことで乱れた女性ホルモンのバランスを整えるようにサポートします。
ほかにも、ノコギリヤシに含まれるラウリン酸は、ニキビの原因菌であるアクネ菌の増殖を防ぐ働きもありますので、様々な角度から肌トラブルを予防します。

・肌荒れを防ぐザクロのビタミン

一方、ザクロには皮脂分泌を抑えて健やかな肌を保つために必要なビタミンB1、ビタミンB2だけでなく、コラーゲンの生成を促すビタミンCも含まれています。
また、ザクロに含まれるビタミンやミネラルは肌荒れの原因となる老廃物の排出を促すために欠かせない栄養成分でもあります。

ダイエットをサポート

・エストロゲン様作用で肥満を予防

ノコギリヤシに含まれるβシトステロールは女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをします。
エストロゲンは脂肪代謝を促したり、食欲を抑えたりする働きがありますので、ノコギリヤシでエストロゲンの働きを補うことで、肥満を予防します。
また、ノコギリヤシには便秘を解消したり、血液をサラサラにして代謝を高めたりする働きもありますので、ダイエットのサポートにも効果的です。

・ザクロのダイエットをサポートする栄養素

一方、ザクロには体内の余分な水分や老廃物を排出するカリウムや、内臓脂肪の蓄積を予防するポリフェノール、脂肪細胞の成長を妨げるビタミンCが含まれています。
ザクロのこれらの働きにより痩せやすく太りにくい身体をつくります。

キレイな身体を目指すならノコギリヤシ+ザクロがおすすめ!

このように、ノコギリヤシとザクロには肌や体をキレイにする様々な働きがあります。
それぞれを単体で摂るよりも一緒に摂ることで相乗効果が期待出来ますので、全身からキレイを目指したい方はノコギリヤシ+ザクロのサプリメントがおすすめですよ。

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